行程概览
本攻略以‘慢游、安全、舒适’为核心，适合60岁以上老人，景点间车程短，预留充足休息时间。
每日安排
- 第一天：通州城区文化初探
上午：抵达后入住中心城区酒店（推荐南通通州皇冠假日酒店，无障碍设施完善）。
下午：游览静海寺（免门票，平地缓坡，可静心礼佛）。
傍晚：南山湖公园散步，观赏音乐喷泉（建议携带便携椅）。 - 第二天：水乡古镇慢生活
上午：前往石港古镇（车程30分钟，石板路平缓，可乘乌篷船）。
中午：品尝石港鱼汤面（软烂易消化）。
下午：参观中国蓝印花布博物馆（室内活动，可体验手工艺）。 - 第三天：自然与休闲收官
上午：洲际绿博园（电瓶车代步，重点观赏温室花卉区）。
中午：返城区享用南通特色江鲜（如清蒸鲥鱼，少油清淡）。
下午：自由活动或购买西亭脆饼等伴手礼，结束行程。
贴心提示
交通：包车或打车为主，避免公交周转；餐饮：优先选择少盐软食；备选方案：如遇雨天，可替换为南通博物馆群室内游览。